Opdateret 6. oktober 2026 · Cykelhandel-redaktionen

Cykelhjelm – hvilken hjelm skal du vælge?

En cykelhjelm er til dig, der vil have noget mellem hovedet og asfalten. Vælg først type efter den kørsel, du faktisk laver. Bagefter handler det om pasform, ikke om farven.

Indhold

Hvilken type
Pasform
Hvornår den skal skiftes
Børn
Udvalg hos partnerne

Hvilken type

Start med turen, ikke med mærket.

| Type | Til | Det, du mærker | | --- | --- | --- | | City og pendler | By, cykelsti, kortere ture | Færre huller, ofte plads til en lygte bagpå | | Racerhjelm | Landevej og tempo | Flere ventilationshuller eller en glat aero-form | | MTB-hjelm | Skov og sti | Mere skærm bagtil og ofte en skygge | | Børnehjelm | Små hoveder | Mindre skaller og en rem, der kan strammes | | Fullface | Bane og bikepark | Dækker også hage. Varm på en almindelig cykelsti |

Kører du mest på elcykel i byen, er en cityhjelm som regel nok. En racerhjelm med mange huller giver mere luft, når du sidder længe i sved på en racercykel. Den er ikke automatisk “mere sikker”, bare fordi den koster mere. Den er bygget til en anden stilling og en anden fart.

MIPS og lignende systemer er en ekstra glideflade inde i nogle hjelme. Den er lavet for at mindske rotationen, når hjelmen rammer skævt. Vi har ikke målt forskellen. Vil du have den, så filtrér på det i butikkens beskrivelse.

Pasform

Mål hovedet en fingerbredde over øjenbrynene. Tallet i centimeter skal ligge i hjelmens størrelse, for eksempel 50–55 eller 54–58. Mange hjelme har en drejeknap i nakken, så du kan finjustere.

Tre tjek, før du køber:

Hjelmen ligger vandret. Panden er dækket.
Remmene mødes i et V lige under øret.
Du kan få en finger ind under hageremmen, men hjelmen rokker ikke, når du ryster på hovedet.

Briller skal kunne sidde, uden at stangen presser hjelmkanten op. Det mærker du først, når begge dele er på.

Hvornår den skal skiftes

Skift hjelmen efter et styrt, også hvis lakken kun har en ridse. EPS-skummet er lavet til ét hårdt slag. Sol, remme der er møre, og en skal med revner er også grund til at skifte. Der findes ingen fast dato, der gælder alle hjelme. Kig på den, du har.

Kig inde i hjelmen efter EN 1078. Det er den europæiske standard for cykelhjelme. Mangler mærket, så vælg en anden model.

Børn

En børnehjelm skal sidde på barnets hoved, ikke ovenpå huen. En tyk hue skubber hjelmen op. Tag den af, eller brug en tynd hue under, hvis hjelmen er beregnet til det.

Remmen skal strammes, hver gang I kører. Børn vokser ud af størrelsen, før skallen er slidt op. I partnernes udvalg ligger blandt andet Abus Smiley, som er en børnehjelm med flere størrelser. Det er ikke en test fra os. Det er en model, butikkerne har på lager.

Se også de gamle sider i kategorien cykelhjelm, hvis du leder efter en bestemt model fra tidligere.

Udvalg hos partnerne

Cykelexperten

Se hos Cykelexperten

Priserne står på kortene og kommer fra butikkens feed. De kan ændre sig, når butikken opdaterer lageret. Cykelhandel får provision, hvis du køber via linket. Det koster ikke ekstra.

Spørgsmål

Skal hjelmen sidde vandret?

Ja. Den skal ligge vandret, et par centimeter over brynene, så panden er dækket. Kipper den bagover, beskytter den mindre af panden.

Hvad betyder EN 1078?

EN 1078 er den europæiske standard for hjelme til cykling. Kig efter mærket i hjelmen, hvis du vil have en model, der er testet efter den.

Skal jeg skifte hjelm efter et styrt?

Ja. Producenterne skriver, at hjelmen skal skiftes efter et slag, også når skallen ser hel ud. Skummet kan være trykket sammen og tåler ikke et slag til.

Tester Cykelhandel hjelmene?

Nej. Vi sælger ikke hjelme og laver ikke laboratorietest. Kortene viser varer, der er på lager hos Cykelexperten, Dania Bikes eller Ladcyklen.dk.

Opdateret 6. oktober 2026. Vi sælger ikke hjelmene selv.